لا تهملو غذاء أطفالكم في رمضان

[url=http://www.almlf.com/][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-nzp20kph.gif[/img][/url][size=16]


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان


مثل ما أنتو عارفين شهر الخير والبركه على الأبواب وطبعا كل أم بتكون مشغوله بالعباده أولا وثانيا حوسة المطبخ جا على بالي غذاء أطفالنا في هذا الشهر الكريم وكيف ما نهمل تغذيتهم ونخليهم شبه صايمين وهم صغار وماكتب عليهم الصيام
حبيت أطرح عليكم تجاربي وأفكاري كيف تهتمين بطعام طفلك وتزودينه بأكل صحي ومفيد وما يآخذ منك وقت وما تنشغلين عن أطفالك
علي الأفكار وعليكم الآراء نبتدي على بركة الله ::::::::::

1-الأسر المحافظه على وجبة السحور تقوم الأم بحفظ جزء منه للأطفال وتقوم بتسخينه أثناء شعورهم بالجوع وقت النهار (يجب الأحتفاظ بالأكل بالثلاجه مباشرة بعد الطبخ الجو حار وبيكون الأكل عرضه للتلف السريع )

[/size][url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-butx60fy.jpg[/img][/size][/url][size=16]

2-حشوات الفطاير والسمبوسه جزء بسيط من الحشوه الناضجه تعمل بشكل سندويش صغير


[/size][url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-kg3cfdcf.jpg[/img][/size][/url] [url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-i4em90ql.jpg[/img][/size][/url][size=16]

3- تصلحين بيتزا قطعي الخبز الصغير أرباع وأحشيها وشوية جبن وسخنيها حلوه وسريعه

[/size][url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-o2rvm7gy.jpg[/img][/size][/url][size=16]

4- المكرونه لهم نصيب فيها بعد سلق المكرونه أخلطي شويه مع جبن كاسات وأذا كان طبقك مكرونه بالباشميل بيكون أسرع لك شوية بشاميل طماطم عصاج اللحم أنتي وأبداعك

[/size][url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-1av6jb45.jpg[/img][/size][/url][size=16]


5-مسويه طبخه ومحتاجه بطاطس مقليه أحسبي حسابهم وأستبدلي الكاتشب بالزبادي طيبه كثير وبيستفيدون نشويات وحديد كالسيوم عناصر مهمه

[/size][url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-r7g8ksn3.jpg[/img][/size][/url] [url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-w2p5bfq1.jpg[/img][/size][/url][size=16]

6-دور الحلى وأكيد الكريمه من أهم المكونات فواكه مقطعه موز فراوله تفاح عنب شكيها بأعواد أسنان وتغميس بالكريمه

[/size][url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-raweluf7.jpg[/img][/size][/url] [url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-y3e9kq1a.jpg[/img][/size][/url][size=16]


7-الكيك والبسكويت مع كاسة حليب الفطايرأذا
خلصت بدري

[/size][url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-2slm8t8c.jpg[/img][/size][/url] [url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-hliqyctq.jpg[/img][/size][/url]
[url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-mp58kkdj.jpg[/img][/size][/url] [url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-k47rwe5d.jpg[/img][/size][/url][size=16]




8- لا تنسون العصير مع الوجبات السريعه والمفيده عندك وقت تعملين عصير طازج خير وبركه (يشرب في نفس الوقت العصير الطبيعي يفقد عناصره الغذائيه بعد فتره بسيطه )
ما عندك وقت أختاري عصير طفلك المفضل الأقرب للطبيعي والخيارات متعدده


[/size][url=http://www.almlf.com/][size=16][img]http://www.almlf.com/get-8-2008-gzwjud27.jpg[/img][/size][/url][size=16]


ألف صحه وهنا على الحلوين
هذه بعض أفكاري وألي عندها أفكار جديده تفيدنا فيها
أن شاء الله الموضوع يحوز على أعجابكم ورضا مشرفات القسم الغاليات
اللهم أجعل شهر رمضان خير وبركه على أنفسنا وأهلينا وأطفالنا وأزواجنا وجميع المسلين
تحياتي[/size]

تسلمي هدهد يا قمر على الموضوع الحلو